Podczas najbliższego spotkania Dobrosfery w poniedziałek 06 października o godz. 18.00 w Bibliotece Pedagogicznej w Pińczowie poruszymy temat niezwykle istotny dla naszego zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego, dotyczący relacji międzyludzkich.

Dobre, wspierające więzi społeczne działają jak bufor ochronny, a ich brak lub złe relacje mogą stanowić czynnik ryzyka porównywalny z paleniem papierosów czy brakiem aktywności fizycznej. Badania pokazują, że osoby z silnymi więziami społecznymi mają niższe ryzyko chorób serca i udarów. Samotność i izolacja mogą prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi i stanów zapalnych. Budowanie i pielęgnowanie głębokich, wspierających i satysfakcjonujących więzi jest uznawane za kluczowy element dbałości o zdrowie, obok diety, snu i ćwiczeń fizycznych.

Edyta Żyła-Kania – psycholog, doktor nauk społecznych, psychoterapeutka, wykładowca akademicki. Prowadzi psychoterapię osób dorosłych, dzieci i młodzieży, a także warsztaty rozwoju osobistego. Pracowała jako dziennikarka, posiada także wieloletnie doświadczenie menedżerskie.

Czekamy na Państwa w najbliższy poniedziałek w towarzystwie pysznej cynamonowej herbaty oraz smacznej vege przekąski 🙂

Do zobaczenia!